배드민턴 포핸드스윙 요령~마형TV 영상 속 특급비밀 발췌~

마형TV 마형께 허락를 받았어요. 꽤나 좋은 강좌들이 많아요.  추천합니다.

앞으로 마형TV영상속에서 중요포인트를 발췌해 보려 합니다.

하이클리어가 약하다면 반드시 알아야 할 4가지(포핸드 스윙시 알아둬야 할 사항)

1. 라켓을 쥘때 엄지가 검지보다 올라가게 하면 안된다. 검지가 펴져있어도 안된다.

엄지는 중지에 붙어 있고 검지는 갈고리 형태로 잡는다.

2. 스윙의 궤도

타점이 너무 높거나 낮아서 스윙이 편하게 나오지 못하면 힘있는 스윙을 할 수 없다.

타점을 너무 높게 잡으면서 치는 경우

타점을 너무 높게 잡아버리면 팔을 쭈우욱 펴다보니 귀에 근접하게 치게 되며, 스윙이 굉장히 불편해지고, 그로인해 스윙에 힘을 낼 수 없다.

타점이 너무 낮은 경우

배드민턴은 회전을 이용해서 콕을 쳐야 하지만, 타점을 낮게 잡으면 스윙을 어깨로 밀어치게 된다.

콕을 우측에 두고 때리다 보면, 라켓도 당연히 머리에서 적당한 거리를 두게 되고, 회전력도 생겨서 제대로 된 스윙을 할 수 있다.

요약하면, 스윙은 편하게 나왔을 때 강한 힘을 낼 수 있다.

3. 악력의 힘을 사용하는 타이밍

배드민턴은 순간적으로 악력을 사용하는 것이 매우 중요하다.

악력을 사용하지 않고, 미리 꽉 쥔 상태에서 스윙을 하게 되면, 셔틀콕에 힘전달이 전혀 되지 않고, 그저 팔의 힘으로만 치게 된다. 악력을 이용해 순간적으로 잡아주는 게 포인트이다.

치기 전은 그립과 손바닥 사이에 공간이 있어야 한다. 공간이 없게 쥐고 있으면, 라켓헤드가 회전시 떨어지지 못하고 올라가 있게 된다.

공간이 있는 상태에서 스윙이 올라가는 구간에서 악력으로 바로 잡아주면 된다. 주의해야 할 것은 임팩트 순간에 쥐어 주는 건 절대아니다.

원심력을 이용해 회전 후 공간이 생긴 시점을 지나 콕이 맞기 직전까지의 공간사이에서 악력으로 잡아주며 스윙을 해야한다.

4. 회내 운동에 대한 이해

옆으로 보고 있던 손바닥이 스윙시 정면을 보게 되는 회내운동

배드민턴은 회내운동을 이해하기만 하면 잘 치게 된다.(이건 제 생각ㅎㅎ)

마형께 허락 받고 캡쳐한 영상들입니다.

앞으로도 우수한 영상 중에서 키포인트를 발췌하려 합니다.